个人与社会发展进阶应用10 分钟D1 · v1 · 96a7933

个人应对工具箱

反思哪些自我调节和应对策略对自己最有效,建立一套可在不同情况下使用的“工具箱”,并与他人分享有效的方法。

选择玩法

这次想怎么玩?

同一个知识点,不必每次都像做问卷。选择今天更有精神的方式。

小径芽准备一起探索
01概念热身02误区辨析03情境应用04跨场景迁移05可选 Boss
本轮按题生成:第一题准备好就立即开始,后续题目会在答题时于后台逐题准备;单题失败只重试该题。
掌握证据

学会之后,你能够…

1

描述至少三种个人应对策略及其各自最有效的时机

2

根据朋友的具体情况向其推荐一种策略

3

评估自己尝试过的策略是否有效,并解释理由

学习路径

为什么现在学它

从已掌握的基础出发,看清这个知识点能为你打开哪些后续路径。点击任一节点即可沿知识图谱继续探索。

知识关系上游 → 当前 → 下游
4 个先修 · 2 个后续
粗线:学习当前节点所需的基础细线:当前节点可以解锁的方向