情绪的大脑科学
理解杏仁核如何触发情绪反应，以及前额叶皮层（在青春期仍在发育）如何调节这些反应；解释压力激素（皮质醇、肾上腺素）如何影响思维和记忆；理解青少年大脑的多巴胺系统使感受更加强烈；区分情绪调节（有效管理情绪）和情绪压抑（压抑情绪，适得其反）；介绍认知重评作为一种有研究支持的改变情境解读方式的技术
选择玩法
这次想怎么玩？
同一个知识点，不必每次都像做问卷。选择今天更有精神的方式。
小径芽准备一起探索
01概念热身02误区辨析03情境应用04跨场景迁移05可选 Boss
掌握证据
学会之后，你能够…
学习路径
为什么现在学它
从已掌握的基础出发，看清这个知识点能为你打开哪些后续路径。点击任一节点即可沿知识图谱继续探索。
知识关系上游 → 当前 → 下游
3 个先修 · 1 个后续粗线：学习当前节点所需的基础细线：当前节点可以解锁的方向